Como prevenir lesões ortopédicas em quem faz academia?
Fazer academia regularmente é uma excelente forma de cuidar da saúde física e mental. No entanto, quando a prática não é bem orientada, os riscos
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A corrida é um dos esportes mais acessíveis e benéficos para a saúde, ajudando no condicionamento físico, controle do peso e bem-estar mental. Mas, para
E se você der a si mesmo um novo estilo de vida de presente? O final do ano se aproxima, e com ele vem o
A tireoide, uma pequena glândula em formato de borboleta localizada na base do pescoço, desempenha um papel vital no equilíbrio do metabolismo e no funcionamento
Praticar esportes é uma das melhores formas de manter a saúde física e mental. A atividade física regular ajuda a prevenir uma série de doenças,
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Lesões ortopédicas são uma realidade com a qual muitos de nós podemos nos deparar em algum momento de nossas vidas. Seja praticando esportes, realizando atividades
Com a chegada dos dias mais quentes e períodos de ondas de calor, é de grande importância adotar medidas que garantam o bem-estar físico durante
